Типы фигуры у женщин: как определить свой и что носить

Тип фигуры — это соотношение плеч, талии и бёдер. Его знание помогает быстрее выбирать одежду, которая сидит хорошо и подчёркивает сильные стороны. Это не приговор и не повод себя ругать: любой тип красив, просто каждому идут свои силуэты. Рассказываю, как определить тип фигуры за пять минут и что носить каждому.

Как определить тип фигуры

Понадобится сантиметровая лента и зеркало. Снимите три мерки в белье:

• плечи — по самой широкой части, через выступающие точки плечевых суставов;
• талия — по самому узкому месту;
• бёдра — по самым выступающим точкам ягодиц.

Можно мерить грудь вместо плеч — часто так и делают. Дальше сравните цифры. Разница до 5 см считается «примерно одинаковой».

Если цифры не дают однозначного ответа, встаньте перед зеркалом и посмотрите на силуэт: что выделяется первым — плечи, бёдра, живот или талия. Многие фигуры смешанные, поэтому берите советы для двух ближайших типов.

Груша

Узкие плечи, выраженная талия, широкие бёдра. Самый распространённый тип у женщин.

• Носить: светлый и объёмный верх, вырез-лодочку, рубашки с акцентом на плечах, брюки прямого и широкого кроя тёмных цветов, юбки А-силуэта.
• Избегать: обтягивающих светлых брюк, карманов и декора на бёдрах, коротких курток, которые заканчиваются на самой широкой точке.

Широкие брюки из мягкого трикотажа уравновешивают бёдра, а лонгслив по фигуре подчёркивает талию. SKIMS в цвете капучино — как раз такой комплект.

Яблоко

Объём в области живота и талии, при этом часто стройные ноги и красивые плечи.

• Носить: V-образный вырез, прямые и удлинённые жакеты, кардиганы, вещи из струящихся тканей, брюки прямого кроя, платья трапеции.
• Избегать: поясов на талии, обтягивающего трикотажа, коротких объёмных курток.

Удобный вариант — прямой костюм на молнии, который носят расстёгнутым поверх однотонной футболки: вертикаль молнии вытягивает силуэт. Подробнее — в статье спортивный костюм на молнии.

Прямоугольник

Плечи, талия и бёдра почти на одной линии. Фигура спортивная и подходит под многие тренды, в том числе оверсайз.

• Носить: вещи с поясом и кулиской на талии, жилеты, многослойные образы, баллонные рукава, юбки с запахом.
• Избегать: прямых бесформенных вещей с головы до ног, если хочется подчеркнуть женственность.

Флисовый костюм КАРЕЛИЯ создаёт талию сам: на кофте есть кулиска, её затягивают и получают силуэт «песочных часов». Можно носить и свободно.

Песочные часы

Пропорциональные плечи и бёдра, тонкая талия. Главная задача — не спрятать фигуру в бесформенных вещах.

• Носить: вещи по фигуре, платья с запахом, брюки с высокой посадкой, заправленные лонгсливы, пояса.
• Избегать: мешковатого оверсайза с головы до ног без акцента на талии.

Перевёрнутый треугольник

Широкие плечи и узкие бёдра — фигура атлетичная.

• Носить: V-образные вырезы, лаконичный верх без погон и рюшей, широкие брюки, брюки-карго, объёмные юбки, светлый низ.
• Избегать: подплечников, вырезов-лодочек, объёмных рукавов.

Объём внизу дают широкие струящиеся штаны. ALLADIN из вискозы со шнурком на поясе добавляют объём бёдрам и подходят до 60 размера.

Спортивный костюм для каждого типа

• Груша: светлая кофта, тёмные прямые или широкие брюки.
• Яблоко: кофта на молнии навыпуск, прямые брюки без резинки внизу.
• Прямоугольник: костюм с кулиской на талии или с жилеткой — смотрите статью костюм с жилеткой.
• Песочные часы: облегающий лонгслив и брюки с высокой посадкой.
• Перевёрнутый треугольник: худи без объёмных плеч, широкие брюки.

Если вы носите 50 размер и больше, полезной будет статья одежда для полных женщин.

Коротко о главном

Какие бывают типы фигуры у женщин?

Пять основных: груша, яблоко, прямоугольник, песочные часы и перевёрнутый треугольник.

Как определить тип фигуры по параметрам?

Измерьте плечи или грудь, талию и бёдра. Сравните: бёдра шире плеч — груша, плечи шире бёдер — перевёрнутый треугольник, всё примерно равно — прямоугольник, плечи и бёдра равны при узкой талии — песочные часы, талия шире остального — яблоко.

Какой тип фигуры самый распространённый?

Чаще всего встречаются груша и прямоугольник.

Может ли тип фигуры измениться?

Костная основа не меняется, но при изменении веса и после тренировок пропорции могут сдвинуться, например прямоугольник станет ближе к яблоку.